Thá»±c Đơn giảm cân - Có rất nhiều món ăn có ít cho việc giảm cân, và trong số Ä‘ó là bắp cải, chính xác hÆ¡n là súp bắp cải.

Súp bắp cải giảm cân dá»±a trên nguyên tắc giảm và loại trừ chất béo vá»›i lượng calories không Ä‘áng kể. Chế Ä‘á»™ ăn ít và hÆ¡i lạ sẽ khiến bạn cảm giác Ä‘ói trong vài ngày đầu áp dụng. NhÆ°ng các bạn hãy kiên trì để thấy được hiệu quả bất ngờ của nó.

Nguyên liệu:

8 chén nÆ°á»›c, 1 quả á»›t chuông xanh

2 củ cà rốt, ½ cái bắp cải

1 củ hành tây, 1 quả cà chua

2 cây cần tây, 2 viên vị gà hoặc bò

Muối tiêu, 1 thìa rau mùi thái nhỏ
1 nắm gạo nhỏ (tùy chọn)

Cách làm:

1. Cho nÆ°á»›c vào nồi, bật bếp Ä‘un.
2. Rau củ thái miếng vừa và cho vào nồi nÆ°á»›c gần sôi
3. Äáº£o đều. Cho 2 viên vị gà hoặc vị bò vào cho canh thêm hÆ°Æ¡ng vị hấp dẫn. Viên hÆ°Æ¡ng vị này có thể Ä‘ã hÆ¡i mặn nên bạn chú ý nêm nếm vừa phải ở bÆ°á»›c sau.
4. Äá»ƒ lá»­a ở mức nhỏ.
5. NÆ°á»›c sôi. Nêm gia vị muối tiêu vừa ăn.
6. Äáº­y vung nồi cho sôi âm ỉ trong 30 phút

Chế độ ăn thực hiện như sau:

Ngày thứ 1: Súp bắp cải vá»›i hoa quả, lượng hoa quả tùy thuá»™c ý thích của bạn, nhÆ°ng nhá»› là trừ chuối ra

Ngày thứ 2: Súp bắp cải vá»›i 1 củ khoai tây luá»™c hoặc nÆ°á»›ng và 1 chút xíu bÆ¡

Ngày thứ 3: Súp bắp cải vá»›i hoa quả và rau xanh, trừ khoai tây và chuối.

Ngày thứ 4: Súp bắp cải vá»›i 2 quả chuối và sữa tách béo

Ngày thứ 5: Súp bắp cải vá»›i 1 lát thịt bò và 6 quả cà chua bi

Ngày thứ 6: Súp bắp cải vá»›i thịt bò và rau xanh, trừ khoai tây

Ngày thứ 7: Súp bắp cải kèm theo 1 nắm gạo, rau xanh và uống nÆ°á»›c trái cây không đường, lÆ°u ý không ăn khoai tây

Mọi thắc mắc về sá»­ dụng thuốc giảm cân nhanh. Xin vui lòng liên hệ: 0944 944 449 đề được chuyên gia tÆ° vấn miá»…n phí!

Thuocgiamcan.eu